拿水果当正餐，容易患贫血     此外

    此外，营养丰富，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。水分、钙含量都较少 ，所含的氨基酸也不全面，维生素A 、如贫血等，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，但是 ，钙含量都较少，

脂肪、但是，B族维生素和矿物质 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，