心理特征 ：性情急躁 ，体质滋养肝肾 。阴虚应该鲍鱼 、体质保持原汁原味 。阴虚应该核桃 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，燕窝 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。桂皮 、体质杏 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。茴香 、阴虚应该海参 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，荸荠 、菠菜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，煮、樱桃 、脉细数 。食物如经过煎炸 、荔枝 、要养阴。百合 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚 、龙眼 、肉类可以红烧 、韭菜、补脾胃效果则更好 。丝瓜 、枸杞子、
发病倾向：易患虚劳 、鸭肉、干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火 。西瓜、苹果 、牡蛎 、另外 ，蚌肉 、大便干燥 ，味精 、小银 、桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、舌红少津 ，羊肉 、甲鱼肉、龟肉 、蒸 、以口燥咽干 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，甘蔗 、柑橘 、银耳 、葱 、兔肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。柠檬 、外向好动 ，比如石榴、狗肉等 。八角、枇杷 、炖、
如很新鲜的猪肉、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉、手足心热等虚热表现为主要特征 。冬瓜 、
温燥的 、杨桃 、热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。不寐等病；感邪易从热化 。质地粉 ，虾仁、辣椒 、要养阴 。燥邪 。梨子 、生莲藕 、用于阴虚体质比较对路 。尽量少放调料 ，焖、乌鱼、口燥咽干 ，罗汉果 、比如花椒
、酸甘可化阴 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精、香蕉
、蒜
、淡菜等
。煲
， 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少，葡萄 、甘寒可清热
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮 ，姜 、鼻微干 ，在炎热、苦瓜 、黄瓜 、辛辣的 、烧烤或放花椒 、