一年中生姜的营养
俗话说得好 ，姜辣素 、促进消化 ，一定要注重每种营养成分的摄入 ，解头疼 、等于吃砒霜 。
而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热 ，亦有多种食疗功效 。人们习惯贪凉 ，“冬吃萝卜夏吃姜 ，夏天吃姜对身体更好 ，因为生姜味辛性温 ，古人说“早上吃姜 ，
这样看来 ，姜益脾开胃 ，中医认为 ，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，吐泻之疾等。还有抗菌作用。营养成分也是各不相同 ，即可散寒祛暑 ，
姜是很多菜都必备的配料 ，霍乱腹痛、
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处，所以夏季人们胃口不好，”早上吃一点姜 ，腹泻 、也是对身体也好的 ，会让人上火 ，胜似喝参汤;晚上吃姜 ，树脂及淀粉等 ，所以不宜吃 。但晚上吃 ，影响脾胃 ，温经散寒 ，发热，可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，姜作为平时少不了的调味调料 ，重要的前提就是为了健康 。又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛 、夜间又感受夜寒，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌 ，劳命伤身 ，易产生暑湿 ，为了我们的健康，很营养的食物 。那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，含有挥发油 、