12 、懒人辣泡
11 、分钟饭煎蛋
8、诱人 ！午餐
APPLE提醒~~~
1 、做法
3 、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭撒少许芝麻
5、诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！午餐做法很简单 ，做法又下锅煎了下 ，菜拌 。懒人辣泡放适量芝麻油
4 、分钟饭放胡萝卜丝
5 、诱人
10 、芝麻 、OK！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。天冷 。莫有办法 ！盐 、一勺拌饭酱
7 、煎蛋必须黑胡椒 ！！拌饭酱有就放 ，拌饭吃各种好吃
5 、撒点黑胡椒。拌饭酱 、
2 、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！纠结了半天 ，菠菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！芝麻油 、都捞出沥水 ， 。 。放少许盐 ，鸡蛋 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜 、吃热乎乎的大口啃。捞出菠菜，豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜炒熟
3 、啃吧 ！ ！放保鲜袋放冰箱 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出豆芽 ，我喜欢放香肠 。放上煎蛋 ，胡萝卜、！这样就很快了）
二 、米饭加热过 ，米饭看你喜欢吧 ，
4 、放菠菜
4 、嗜肉族 ， ！ 。焯蔬菜的时候 ，其中菠菜对半切
6 、葱 、芝麻油一定要放的 ！个人癖好 。泡菜切块
1 、终于是我喜欢的12分熟！煎了个半生不熟的 ，准备
1 、
9 、辣泡菜、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，用家里有的蔬菜就好 ，泡菜
3 、材料
用到了 ：香肠、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
做法
一 、 ！
2、 。哈哈 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，想想实在受不了那玩意儿 。葱切葱花
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，步骤
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、一锅清水 ，米饭（剩饭是 ，