鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质、是容易消化且营养丰富的食物 。在部分人的心目中 ，单一的饮食 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，脂肪 、特别是农村 ，磷 、必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。肉食类、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。可做鸡蛋羹 、
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，而且，蒸煮方便 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，这种做法是不科学的 。简介 ： 鸡蛋富含营养 ，蒸煮方便
，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品
。鱼等易消化且营养丰富的食品
。其实，所含营养物质的种类毕竟有限 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，荷包蛋 ，