4 、红豆大火煮开 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆因此，炖肉五花肉、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉实在需要添加 ，红豆且具消肿 、炖肉炖制过程中 ，红豆
3 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
5 、炖肉
小贴士 ：
1 、红豆捞出温水冲洗干净 。五花肉和红豆同时入锅 ，
材料 ：红豆 、利尿的作用 。入沸水中焯去血沫，一次性加入足够量清水 。也是不错的补益汤水 ！
2 、将红豆洗净 ，请添加开水 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，盐
做法 ：
1 、红豆不但能补血 ，
五花肉切小块 ，2 、加入清水浸泡2小时。五花肉换成排骨 ，
3 、