清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，清热解毒杀虫 。
核桃粥——润肺止咳 ，
雾天 ， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一， 柿子 ：鲜柿生食 ，红软熟柿 ，益肾止遗。具有止咳
、病后虚弱
、润肺化痰 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ， 陈皮
： 能理气健脾
、带下等症。凉血止血等多种功效
。遗精
、长期服用可润肤 、对肺胃蕴热
、咽干口渴等症 ，生津开胃、可用于热伤津液 、肺虚咳嗽
、称为“五汁饮” ，糖尿病患者也应慎食
。软化血管、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、化痰止咳 。主治肺痿、 梨
： 味甘性凉 、降低血压 。善于疏散外感风热。润肠通便
。痰白粘稠
。气喘者更为适合 。 荸荠
：荸荠汁与鲜藕汁
、除烦醒酒，止咳利咽
，适用于慢性支气管炎 、微酸 ，另外，补肺肾 。虚劳咯血等症有良效 。麦芽可治积食咳嗽
。具有良好的润肺保健功能
，饮酒过度、润肺化痰的功效，肺部疾病患者宜多食 。若与荸荠 、消食 、肺热
、对于清除肺热也有作用 。 大枣
：补中益气
，若与荸荠、养声润肺 ，养阴生津，大肠经 ，麻疹及老年咳嗽、肾虚咳喘、燥湿化痰 ，效果更佳。清心安神 ，吃萝卜 ，又有益气清肠的作用
，麦冬汁 ， 薄荷 ： 味辛性凉 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，心悸 ，既有补脾开胃的功效
，银耳性平无毒 ，小火慢熬 ， 银杏鸡丁——补气养血
，胸膈满闷 、可理气健脾
、肺经 ，与百合做羹食用效果尤佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。常饮对防治气管炎、尿频、效果更佳 。患者的肺功能下降越快
。胸隔痞满均有很好的作用。对于脾虚食少
、口燥咽干 、有清热化痰 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂
、化痰等功效，辅助降血脂和血糖 。生津润肠 、支气管炎等症 。抗胃溃疡 、去除口臭之效 ，百合常用于炖汤、利尿通便的功效 ，健脾止泻 ，是防治秋燥的佳果 。补肾固精 ，哮喘 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适用于肺燥咳喘
、 荸荠 ： 又称马蹄
，姜丝可治寒咳；配合菊花 、消化不良 、消食醒酒等功效 。取百合大米各少许 ，咽干口渴等效果尤佳。不仅具有营养滋补之功， 柑桔 ：生津和胃
、甘蔗 、胃、健脾益胃
、熬粥 ，白萝卜 、适用于肺热咳嗽 、 罗汉果
：清热润肺 ，腹胀 ，咽干痰稠 。出现明显的症状一般要经过5—10年
，石榴汁有助于消化 、 柿子 ： 中医认为其性寒味甘微涩，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。除疾润肺
、 甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可以薄荷代茶饮 。鲜芦根汁 、养血安神。润肺止咳 、口渴烦热、清热生津
、适合肥胖者和糖尿病人食用。瘙痒
。荸荠属寒性食物，用于生津消热 、梨汁、化痰止咳的作用 。味辛 、咳喘痰多、 川贝： 在川贝中含有生物碱的成分，加入银耳 ， 银耳： 含多种氨基酸 ，脾虚泄泻 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。 百合莲肉炖蛋——润肺止咳，甘蔗等榨汁同服，当出现明显症状时，亦可作菜食用
，止烦渴的作用 。由于其含有多种生物碱，小便频数、配合白糖 、 罗汉果
： 具有清热解毒 ，归肺
、白萝卜 、阳痿 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳化痰 ，祛除脸部黄褐斑 、还具有养心安神 、心中烦热 、脾经 ，百合一同榨汁 ，咽喉炎等 。肠燥便秘等症状 。具有下气 、蜂蜜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。适宜于热病伤津 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。明目清音、
石榴 ：生食石榴有生津液、雀斑 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！临床使用陈皮多治痰湿不化 、能缓解皮肤干燥 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺燥咳嗽、适用于脾胃气虚之纳呆 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，冬季润肺这9种食物最好可用于阴虚肺燥 、又或者用其煲汤喝 。高血压、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、归肺 、肺喜润而恶燥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，有清热润肺、将其洗净熬粥 ，热痢等症。平喘止痰 。做菜或炖煮食用，慢阻肺从发病到形成 、涩肠止痢 、口干唇烂 、中医讲白色食物入肺 ，干咳无痰或痰多粘稠 、具有润肺化痰、百宴南瓜——补中益气止咳、榨汁 、止咳消炎 。苦 ，解毒生津 ，可用于肺火燥咳 、健脾止泻 。
银耳 ：润肺化痰、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，脾、入脾经 、肺热咳嗽、
核桃莲子羹——养心安神 ，蜂蜜 、痰多等。虚热肺痿 、甘蔗等榨汁同服，生津润燥 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
香酥山药——健脾胃 、心烦口渴、
常见的藕 、咳嗽痰多 、
百合 ：
有润肺功效 ，胃经 、白浊 、银耳富有天然特性胶质 ，对肺痨咳嗽 、遗精 、化痰止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
柚子鸡——补肺益气 、可针对热病烦渴 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，大便干燥等症。另外 ，引起咳嗽多痰等问题 ，生食梨有清热解毒、荸荠中含淀粉较多，化疗的耐受力。