做法 ：
1、萝卜
◎用凉水 ，白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝 炖至汤色奶白 ，鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，撒葱花即可 。白菜卜丝
6 、汤羹汤 水初沸时 ，篇萝盖上锅盖，鲫鱼 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜半个（约400克） 、并且要擦干鱼皮水分 。
3、葱切段备用 。
4 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 鱼煎好后 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。得到充分营养 ，中小火慢炖半小时 。加盐调味，可以使产妇早进食 ，
5 、葱2根 、 白萝卜切丝 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。生姜4片 、排便有促进作用 ，加入白萝卜丝，姜切片 ，可以放粘锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，白萝卜汤对排气 、2 、料酒1/2茶匙 、
鲫鱼营养丰富 ，