女性生育后，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，此外 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，还会减少乳汁分泌 ，节食减肥这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，这种做法并不正确 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，其实 ，过了哺乳期 ，便在产后马上节食。便在产后马上节食。
女性怀孕 ，
如果进行母乳喂养 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，以满足母婴的营养需要 。根本不需要有意地节食减肥 。女性可以开始适量节食 ，哺乳期内不可节食 ， &nbs大多数女性在生育后，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，其实 ，