2 、核桃等；
3 、生素食物
1 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物山竹 、生素食物
生素食物榴莲 、生素食物芽菜、生素食物豆浆 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物腰果 、生素食物草莓 、生素食物水果：金橘 、生素食物荔枝 、生素食物腐竹、生素食物蔬菜 ：竹笋 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、麦芽等；
4、龙眼 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、油菜花 、川七 、韭菜 、红苋菜 、黑枣等 。释迦 、木瓜 、龙须菜、李子 、