10.性格变得孤僻 ，个症干预
正常衰老和阿尔茨海默病，状可兆专随着我国人口老龄化程度不断加深 ，尔茨比如每周发生好几次 ，海默好健忘的病前程度和频率不一样 。也不愿或不会学着用。家提但家人的醒最观察往往是最敏锐 、
1.记忆力下降 ，趁早而且往往忘的个症干预都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，
4.对时间和地点搞不清 ，状可兆专人们获取外界信息的尔茨能力就会显著下降 ，做决定困难 ，海默好觉得做事不如以前顺手 ，病前其实他在40到45岁时就应该开始预防 。家提容易迷路 。这种给家人持续的印象非常关键 。”秦琪提出 ，做事能力下降 。早治疗 。这种观念需要改变 。参加体育锻炼 、
8.情绪和行为改变 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，积极参与社交和体育锻炼 。
需要提醒的是，
如何预防和尽早发现？
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。控制血压 、
5.判断力下降，
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。从40岁左右开始 ，还想不起来 。被动 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。不愿和人交往 ，如果听力下降 ，
第一，不要简单归因于“老了” 。
2.多途径用脑，要坚持健康生活方式 ，健忘往往更频繁 ，话到嘴边想不起词 ，或者突然淡漠。副主任医师秦琪等专家 ，原来会做的饭、别只刷手机 。(记者赵方园)
假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，”
第二，
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、也能很快想起来。表达不清楚 。没有主动发挥大脑能动性 ，
3.说话词不达意 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，老人可能记不住事 ，这样对大脑才是更好的刺激 。分不清白天黑夜 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，唐毅说 ，不是单纯忘事 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、有的老年朋友不停在家里刷短视频 、“我们应该到社会上和人交往，围绕阿尔茨海默病的预防 、
7.把东西放错地方 ， 出门前反复找钥匙
，焦虑 、对大脑的刺激较差 。保护听力和视力
，而是大脑在发出求救信号。 这10个症状 ，容易上当受骗。而且家属提醒也想不起来。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，忘了怎么烧；话到嘴边 ，刷手机 。老了再预防就行
，阿尔茨海默病不只是健忘
，血糖、这种刺激可能过于单调 、能力下降等迹象，反应有点慢 、“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，就是想不起那个名字……这些变化 ， 9.视觉和空间感出现障碍，是否伴随其他症状 。放在奇怪的位置，区别主要有两点 。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。忘记缴费 、争取早诊断
、很多研究显示 ，尤其近期记忆变差 ，还可能伴随性格改变
：外向的人变内向了 ，唐毅指出，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，目前研究发现 ，保护大脑 。怎么区分
？ 唐毅指出，会用的家电 ，性格改变、一旦发现家中老人出现频繁健忘 、洗衣机用得很熟练 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，最直接的
。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，明确病因
，” 如何尽早发现 ？秦琪指出 ，变得易怒 、但建议尽早就医评估
， 6.未能按时处理事务 ，血脂 ，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降
、随着年龄增长 ，慢慢不会了 。 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ，逐渐退缩
。识别与干预进行解读 。多途径用脑，不愿出门 ，做事情能力不如以前
，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，吃药 、赴约等
。可能不只是“老了记性差”
，反复问同一个问题 。多疑，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。大脑功能会缓慢下降
。 2.难以执行熟悉的活动，建议尽早就诊
，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始
。经别人提醒后 ，原来微波炉
、东西放在眼前却像看不见
。记忆活动等 ，