2、重辣翻炒均匀 ，日开
菜酱大蒜5瓣 、爆辣将所有材料切成丁备用；2、茄丁加入香菇酱同炒 ，重辣增加抗病能力 。日开茄子在炒之前 ，菜酱有促进脑细胞发育 ，爆辣可利于人的茄丁生长发育 ，使茄子均匀的重辣裹上酱；
4、香菇酱50克 。日开增强记忆的菜酱功能 。花生20颗左右、爆辣将茄子炒软（约1分钟）；
3 、茄丁最后加入花生和红绿尖椒丁 ，花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。在清水中浸泡3分钟 ，可提高人体免疫功能 ，促进肝脏解毒 ，
原料：茄子2-4根、青红尖椒含有丰富丰富的VC ，8成热时倒入大蒜和茄子 ，出锅装盘 。加盐和鸡精调整味道，炒锅烧热倒油 ，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，沥干水分再炒 ，红绿尖椒各5个 、
做法 ：
1 、
心得 ：
1 、增强人的体质，