4 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6、润肠盐 、排毒最后加入芝麻油，营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、金针鸡精少许 、菠菜盐少许 、信手小菜姜1小块 、润肠蒜切末；
做法 ：
1 、排毒锅中加入适量水 ，营养充分拌匀即可 。凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针熟花生仁适量 、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、醋2汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、倒入之前调好的料汁；
7 、芝麻油少许。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖、控干水份后的菠菜切段 ，
与金针菇一起放入碗中；5 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣 、生抽1汤勺 、菠菜1把 、姜 、