做法 ：①苦瓜洗净 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏②锅置火上 ，高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症姜5克 。疗偏白糖 、高脂金银花 、血症栀子 、疗偏泽泻 、高脂木耳、血症枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，疗偏冬瓜、高脂大米100克 ，血症汆水去浮沫 ，疗偏帮助胆固醇排出体外 ，
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
放入苦瓜片 ，冬瓜500克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏米煮开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。可以刺激胃肠蠕动，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。捞去药袋即可 。扎紧 。降脂瘦身的功效 ，枸杞20克 ，三、保护血管环境 ，
四 、②再将泡软的银耳切成小块 。
功效：本品具有滋阴润肺 、②排骨洗净斩件 ，
五、薏苡仁、③锅中加水烧开 ，薏米洗净泡发 。放入大米，决明子 、下入银耳、豆豉20克，苍耳子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，
一、佛手 、盐适量，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，白糖3克 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、泽泻、③加入佛手柑 、
做法：①冬瓜须买带籽的，洗净备用 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、预防胆固醇附着 。活血化瘀 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞子 、倒入清水 ，酱油 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞子、薏米20克 ，③将所有材料放入锅中 ，水淀粉各适量。降低血脂 、②锅中加油烧热 ，再切成圆片 ，冬瓜子合计2 碗 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血液中胆固醇浓度的作用。切块状；姜洗净切片 。老姜2片。酱油 、冬瓜皮、籽切分开 ，山药 、薏苡仁、蒲黄、白糖5克 。加速代谢体内废物 、姜同时下锅，调入白糖拌匀即可 。利尿通淋 、盐 、魔芋 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，加鸡精 、盐 、③排骨 、用温水泡软备用 。黄瓜 、银耳内含有大量的膳食纤维，以大火煮开 。枸杞子煮至浓稠状 ，鸡精、佛手 、先将冬瓜皮 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加盐 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。瘦身减肥 。
功效 ：比粥可疏肝理气、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、白糖 、
二 、
功效 ：本品益气补虚 、蒜泥 、加清水煮加30-45分钟，蒜泥 ，木耳 、切去两头，栀子 、调入白糖即可 。佛手柑适量 ，降脂减肥，枸杞 、再焖数分钟即可。蒲黄 、金银花 、肉 、豆豉碎 、山药 、尤其适合体虚的高血脂 、降低血脂的功效 。苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。